Sådan øges din magre kropsmasse til sommeren

En mand, der måler tykkelsen på maven med en hudfoldfoldning

I partnerskab med Vault Health

Sommeren er lige rundt om hjørnet i de fleste dele af verden (undtagen dig, Australien!), Og de af os, der gør det udendørs, vil gerne se vores bedste ud. For et antal mænd betyder det at brænde gennem overskydende fedt for at opnå en slank, muskuløs fysik. Sikker på, du kan svede det ud i gymnastiksalen, men der er også visse behandlinger det vil hjælpe dig med at få større gevinster fra dine træningsprogrammer eller gøre det muligt for dig at træne lidt mindre, mens du får de samme resultater. De kommer til os fra Vault Health , som ikke kun giver effektiv behandlinger men gør det på en diskret og bekvem måde. PS. De tilbyder også FDA-godkendt COVID-test.

Hvis du håber at forbrænde fedt og få mager kropsmasse, Vault Health har to planer, der kan tilpasses lige til dig, specielt valgt til amerikanske læsere. Den ene er den Kropssæt og det er afhængig af peptidernes kraft, dvs. naturligt forekommende kemikalier, der kan øge nøglehormoner inde i kroppen og til gengæld forbrænde gennem fedt, mens det gør det lettere at pakke muskler. Det kan også forbedre ting som søvn, humør, energi og udholdenhed.

Så har vi virksomhedens populære Vitamin B12-MIC fedtforbrænder . Hvis du kender dig rundt i det nærmeste motionscenter, har du sikkert hørt om B12 intramuskulære injektioner, og disse er øverst på linjen. Ved at øge stofskiftet hjælper vitamin B12-MIC med at forbrænde fedt, mens det regulerer søvn, humør og appetit. MIC står for methionin-inositol-cholin, og det er en kombination af næringsstoffer, der blandt andet kan øge leverfunktionen, sænke kolesterolet, hjælpe med allergi, regulere appetitten og befri kroppen for toksiner. Desværre er planerne ikke tilgængelige for australske beboere, så denne er bestemt for vores amerikanske venner.

Vault Health giver dig sikkerhed og bekvemmelighed i lige mål, så du kommer i kontakt med en erfaren læge ved hjælp af en virtuel portal. Baseret på resultaterne af din telehealth-konsultation modtager du en recept på en personlig behandlingsplan . Alt foregår på en diskret måde, og planen sendes gratis til din dør gratis. Support løbende, og du er altid velkommen til at kontakte en Vault-kliniker med spørgsmål eller bekymringer.

Forhåbentlig har du spørgsmål. Vi har svar. Her er alt hvad du behøver at vide om magert kropsmasse og Vault behandlingsplaner .

Hvad er Lean Body Mass?

Når det kommer til forbrænding af fedt og opretholdelse af en slank og muskuløs krop, kan du se en håndfuld vilkår dukker op igen og igen. Vi taler nemlig om følgende fire udtryk: magert muskelmasse, magert kropsmasse, magert masse og magert muskel. Brugt ombytteligt beskriver de generelt den samme ting, selvom magert kropsmasse og magert masse er mere teknisk nøjagtige.

For at belyse den magre kropsmasse (forkortet LBM) vedrører den samlede vægt af menneskekroppen minus eventuel fedtmasse. Med andre ord er LBM den kollektive fedtfri masse af dine organer, knogler, kropsvand og muskler. Fordi muskler i første omgang aldrig indeholder nogen fedtmasse, er de dybest set magre som standard.

Muskel har dog masse, og med det mener vi skeletmuskelmasse, som udgør en del af din LBM. Når du bygger videre på din skeletmuskelmasse, bygger du også på din LBM. I mellemtiden er det omvendte ikke nødvendigvis sandt. Det vil sige, bare fordi du bygger videre på din LBM, betyder det ikke, at du automatisk vokser større og stærkere muskler.

Hvordan får du magre muskler?

Okay, okay, så vi har lige fortalt dig, at der virkelig ikke er sådan noget som magert muskel, fordi musklerne er teknisk magre (dvs. fedtfri) til at begynde med. Ikke desto mindre bruger de fleste udtryk som magert muskelmasse eller magert muskelmasse for at beskrive en stram krop med lavt kropsfedt og veldefinerede muskler. Vi er ikke her for at argumentere for semantik, så magert muskel fungerer for os!

Så hvordan får du magre muskler? Vi tror, ​​du allerede kender et idiotsikkert svar: ordentlig kost og motion. Mere til det punkt, hvis du spiser færre kalorier, end du forbrænder (uden at ty til ekstremer), styrketræning 2-3 gange om ugen og smider noget kvalitets cardio, vil du arbejde dig mod en slank og gennemsnitlig fysik. Du vil også opleve fordele som bedre kropsholdning, forbedret balance, øget koordinering, stærkere modstandsdygtighed over for skader osv.

Hvis du tager fitnessruten, skal du ikke glemme at målrette mod flere muskelgrupper og justere din rutine, når det er nødvendigt. Sørg for at indarbejde en eller flere af følgende regimer:

  • vægtløftning
  • power yoga
  • kropsvægt øvelser
  • høj-interval kredsløbstræning
  • isotoniske øvelser (pushups, tricep dips, squats osv.)
  • isometriske øvelser (planker, vægplader osv.)
  • cardio

Dette er selvfølgelig ikke kun måde at forbrænde fedt på og få magre muskler. Derudover kan du have hæmmende faktorer som et lavt testosteronantal, der kommer i vejen for dig. Dette er præcis, hvor alternativ behandlingsplaner komme i spil.

Kan du få magre muskler uden motion?

Først og fremmest: at øve en sund livsstil forbliver altid grundlæggende for en sund krop, uanset hvilken alternativ vej du tager. Når det er sagt, er der måder at opnå magre muskler med lidt mindre træning eller endda for at hjælpe dig med at få flere gevinster ved dine regelmæssige træningsprogrammer. Indtast Vault Health og dets receptbaserede behandlingsplaner.

Personlige tre atment planer såsom væksthormonsekretagoger, peptidinjektioner eller vitamin B12-injektioner har alle været kendt for at hjælpe kroppen med at forbrænde fedt og opbygge muskler. Kombiner det med nærende spisevaner, stressfri livsstilsvalg og masser af søvn om natten for at få de bedste resultater. At medbringe lejlighedsvis træning ville bestemt heller ikke skade.

Hvordan kan Vault Health Body Kit hjælpe?

Hver Vault Health Body Kit består af kraftige peptider, som er en bred kategori af naturligt forekommende kemikalier i kroppen. Bestående af små aminosyrer, leverer specifikke peptider specifikke effekter eller fordele. Insulin er det mest kendte eksempel, og det fører blodsukker ind i cellerne. Andre peptider kan understøtte hårvækst, hjælpe med at drive immunforsvaret og endda hjælpe med kognitiv funktion.

Vault Health Body Kit bruger traditionelt to nøglepeptider: CJC-1295 og Ipamorelin. CJC-1295 stimulerer udskillelsen af ​​væksthormoner, mens Ipamorelin blokerer en væksthormonhæmmer. Ved subkutan injektion kan disse peptider hjælpe på følgende områder:

  • mager kropsmasse
  • mager muskel
  • udholdenhed
  • energi
  • søvn
  • humør
  • hukommelse
  • genopretning

Hvis du ikke føler hele processen med subkutan injektion, tilbyder Vault Health også Ibutamoren kapsler. Dette vil også øge væksthormonsekretionen, selvom den ikke er så kraftig som CJC-1295 / Ipamorelin combo.

Mens sikker og effektiv, den Vault Health Body Kit bør ikke bruges af mænd med diabetes, da det kan føre til milde stigninger i blodsukkeret. Mænd med aktiv kræft eller hjertesygdom bør ligeledes undgå denne behandling. Potentielle bivirkninger af CJC-1295 inkluderer ledsmerter, lejlighedsvis følelsesløshed og levende drømme. Ipamorelin kan forårsage hovedpine, kvalme eller smerter i leddene. Ibutamoren kan forårsage en øget appetit.

Husk, Vault Health giver virtuelle konsultationer med en læge, og det betyder, at du altid er i gode hænder. De redegør for din personlige sygehistorie, aktuelle forhold og mange andre faktorer, før de ordinerer en behandling. Når du er i gang, er Vault's klinikere altid tilgængelige for spørgsmål eller bekymringer. Gratis hurtig forsendelse er inkluderet i dit abonnement, og du kan forvente at se resultater om 3-4 uger.

Hvordan kan Vault Health B12-behandlingsplanen hjælpe?

Håber du at forbrænde fedt og øge dit stofskifte? Nå, ugentligt Vitamin B12-MIC injektioner er kendt for at arbejde hurtigt og hjælpe inden for følgende områder:

  • stofskifte
  • mager kropsmasse
  • energi
  • næringsstofmangel

Vault er hurtigvirkende formel inkluderer methionin-inositol-cholin (MIC), som leverer sit eget unikke niveau af resultater. Methionin er en essentiel aminosyre, der hjælper leveren med at nedbryde fedt, sænker kolesterol og endda hjælper med at reducere histaminfrigivelse blandt mennesker, der lider af allergi. Inositol hjælper også med at nedbryde fedt og sænke kolesterol, hvilket også regulerer humør og appetit. Kolin er et essentielt næringsstof, der hjælper leveren med at nedbryde fedt og hjælper kroppen med at slippe af med toksiner.

Risiciene ved at tage Vitamin B12-MIC er relativt slanke og mest relateret til allergier. Specifikt bør mænd med allergi over for nogen af ​​formelens ingredienser (methionin, inositol, cholin osv.) Undgå at tage det. Potentielle bivirkninger kan omfatte udslæt, kløe, nældefeber, åndenød, hvæsende vejrtrækning og hævelse af læber, ansigt eller tunge.

Efter konsultation med en Vault-læge finder du ud af, om det er tilfældet Vitamin B12-MIC injektioner er rigtige for dig. Hvis du fortsætter, kan du forvente at se resultater efter de første par anvendelser.

Lockdown eller ej, få mænd på planeten ville argumentere med magert muskel og en sexet krop. Kontakt Vault nu, så vender du hovedet, når du rammer stranden, når det måtte være. I mellemtiden kan du altid flagre dine ting i et Zoom-chatrum. Her er for at få det bedste ud.

Tjek det ud

Alt indhold og medier på webstedet Man of Many oprettes og offentliggøres kun til informationsformål. Det er ikke beregnet som en erstatning for professionel medicinsk rådgivning og bør ikke påberåbes som sundheds- eller personlig rådgivning. Søg altid vejledning fra din læge eller anden kvalificeret sundhedspersonale med spørgsmål, du måtte have vedrørende dit helbred eller en medicinsk tilstand.