Sådan empati med mig - Deltag i vores #MTtalk!

empati

Venligst vær med os!

Hvad: #MTtalk

Hvor: Twitter

Hvornår: Fredag ​​26. april kl. EDT (17:00 GMT; 22:30 IST)

Emne: Sådan empati med mig

Vært: @ Mind_Tools

Alt, hvad jeg nogensinde havde ønsket, var at række ud og røre ved et andet menneske, ikke kun med mine hænder, men med mit hjerte.
- Tahereh Mafi, U.S. forfatter

Om denne uges chat

Hvordan føles det at være dig? Og hvordan føles det at være mig? Vi kan ikke fortælle det, for vores eneste oplevelse af at leve er at være os selv. Det betyder ikke, at vi ikke kan føle en anden persons glæde, smerte, spænding eller tristhed. Vi kan alle lære at gøre detempati.

Lærer i tårer, men studerende kan empati

Min far døde for næsten tre år siden. Han blev diagnosticeret med kræft kun få måneder i forvejen, så vi var parat til en vis grad. Vi vidste dog ikke, at han ville videregive så hurtigt.

Fordi jeg er ekstern lektor ved et universitet, skal jeg stille min tidsplan til rådighed et par måneder i forvejen. På det tidspunkt, jeg gjorde det i januar, vidste jeg ikke engang, at min far var dødssyg.

Det skete så, at jeg var planlagt til at starte med en ny gruppe studerende kun en uge efter, at min far gik videre. Vi sagde vores sidste farvel til min far lørdag, og den følgende tirsdag stod jeg i en forelæsningssal kl. 8 med min 'bedste ansigt' på.

Jeg var OK den første time. Og det andet. Men halvvejs gennem den anden session overgik sorgen mig. Efter kort at have undskyldt mig selv fra klassen for at få fat på mine følelser vendte jeg tilbage og forklarede min situation for dem.

Tage en pause

Den næste ting jeg vidste, en robust mand på seks fod plus rejste sig. 'Bare rolig,' sagde han, 'min far døde også for to måneder siden.' Med tårer i hans skæg tilføjede han: 'Jeg forstår, at det gør meget ondt.' Så vendte han sig til resten af ​​klassen og sagde: 'Vi har alligevel brug for en fem minutters røgpause, ikke?'

Hvad der stod ud for mig er, at han ikke rejste sig og sagde: ”Jeg er ked af at høre om din far. Vil du have, at vi giver dig et par minutter? ” Det ville have været venligt og sympatisk med ham - og helt acceptabelt.

Imidlertid indså jeg, at han havde handlet på alle tre niveauer af empati. Han viste kognitiv empati (forståelse), følelsesmæssig empati (følelse) og empatisk bekymring (handling).

Han forstod min smerte, og han følte min smerte gennem sin smerte. Han vidste intuitivt, at jeg sandsynligvis ville byde velkommen til en kort pause, og han tog sin empati et skridt videre: ved at fortælle klassen, at de havde brug for en pause, sørgede han for, at jeg kunne tage en kort pause.

Er det ikke forbløffende, at denne mand, en fremmed for mig, vidste nøjagtigt, hvordan han kunne empati med mig? Hvor vidunderligt er det?

Sådan empati med mig

I vores #MTtalk Twitter-chat i denne uge vil vi diskutere, hvordan du vil have folk til at indføle dig.

Selvom der er meget snak om empati, får vi det ikke altid rigtigt. Du kan være så fokuseret på at vise den måde, du vil modtage det på, at du ikke overvejer, hvordan en anden måske vil have dig til at føle med dem.

I vores Twitter-afstemning spurgte vi, hvad du forstår med ordet empati. Et overvældende flertal af deltagerne var enige om, at det forstår andres følelser. Se på afstemningsresultaterne,her, og se om du er enig med vores respondenter.

Vi vil meget gerne have dig til at deltage i chatten, og følgende spørgsmål kan give anledning til nogle tanker som forberedelse til den:

• Hvor meget er empati en bevidst eller ubevidst reaktion, og betyder det noget?

• Foretrækker du privatliv, høflighed eller empati? Hvorfor?

• Hvornår har du følt dig nedladet af empati? Hvad skete der?

• Hvad kan være den bedste måde at reagere på lidet empati på?

• Hvilken slags empati hjælper dig faktisk?

• Hvordan kan du blive 'indstillet' på, hvordan nogen ønsker, at du skal empati?

Ressourcer

For at hjælpe dig med at forberede dig til chatten har vi samlet en liste over ressourcer, som du kan gennemse. (Nogle ressourcer nedenfor er muligvis kun tilgængelige fuldt ud for medlemmer af Mind Tools Club.)

Empati på arbejdspladsen

Hvad har empati at gøre med det?

Følelsesmæssig intelligens

Følelsesmæssig intelligens i lederskab

Mindful lytning

Når tårer overtager

Sådan deltager du

Følg os på Twitterfor at sikre, at du ikke går glip af noget af denne handling denne fredag! Vi twitterer ti spørgsmål under vores times lange chat. For at deltage i chatten skal du skrive #MTtalk i Twitter-søgefunktionen. Klik derefter på 'Alle tweets', så vil du kunne følge live chat-feedet. Du kan deltage i chatten ved at bruge hash-tagget #MTtalk i dine svar.