20 bedste fitnessapps til hjemmetræning
For dem der i øjeblikket opholder sig derhjemme (som vi fleste håber), er de bedste fitnessapps din ven. Ikke kun vil hver enkelt hjælpe dig med at holde dig i form ved hjælp af målrettede øvelser og udvidede planer, men mange gør det gratis. Det er, hvad de bedste fitness- og træningsapps handler om. Læg din smartphone eller rem på din Fitbit Rebel, og kom på arbejde.
1. TRX
Styrket af banebrydende teknologi sporer denne top-fitness-app dine biometriske data og reagerer derefter i realtid. Brug det til at tabe sig, opbygge muskler og nedbryde dine målinger i processen. Inkluderet er verdensklassebusser sammen med en række træningsmuligheder, herunder yoga, løb, suspensionstræning og mere.
Omkostningsstruktur : gratis med køb i appen
Fås til : Android & ios
Køb TRX Suspension Kit (US) Køb TRX Suspension Kit (AU)
2. Centr
Du kan sandsynligvis ikke have Chris Hemsworths udseende eller succes, men her er den næstbedste ting. Bragt til dig af Aussie hunk og hans team af erfarne trænere, Centr har måltidsplaner, mindfulness-programmer og træningsrutiner. Dette er ikke en gratis app, men du kan i øjeblikket tilmelde dig en gratis prøveperiode på seks uger.
Omkostningsstruktur : gratis prøveperiode efterfulgt af et abonnement på $ 10 - $ 29,99 pr. måned afhængigt af din plan
Fås til : Android & ios
3. Aaptiv
Når du sætter dig i kontakt med en ekspertinstruktør, leverer denne lyd-kun fitness-app over 2.500 unikke sessioner i 12 kategorier. Kast nogle kvalitetsstøjreducerende hovedtelefoner for fuldt ud at fordybe dig i træningsoplevelsen.
Omkostningsstruktur : gratis med køb i appen
Fås til : Android & ios
4. JEFIT
En af de bedste fitnessapps til gym-junkier hedder JEFIT, og den er vært for personlige træningsrutiner, dedikerede analyser og utallige øvelser. Deltag i et samfund med over 8,5 millioner brugere for at se, hvad det hele drejer sig om. Appen er gratis, medmindre du tilmelder dig et årligt eliteabonnement.
Omkostningsstruktur : gratis med $ 0 - $ 6,99 pr. måned tilgængelige omkostningsbaserede abonnementer
Fås til : Android & ios
5. Nike træningsklub
Som verdens førende atletiske brand er det sikkert at sige, at Nike ved noget eller to om fitness. Beviser lige så meget er Nike Training Club, som henholdsvis strækker sig over yoga, bodybuilding og en række yderligere kategorier ved hjælp af forskellige rutiner. Visse sektioner af træningsappen har store navnecomos fra atleter som f.eks Cristiano Ronaldo og Serena Williams. Det er bare Nike-vejen.
Omkostningsstruktur : gratis med køb i appen
Fås til : Android & ios
6. adidas Træning fra Runtastic
Takket være en relativt nylig erhvervelse af softwarefirmaet Runtastic leverer adidas to af de bedste træningsapps til iOS og Android. I den kørende app finder du rutesporing, coaching og forskellige udfordringer. Træningsappen er målrettet mod kropsvægt rutiner og inkluderer blandt andet guidede sessioner.
Omkostningsstruktur : gratis med køb i appen
Fås til : Android & ios
7. ROMWOD
Optimer dit bevægelsesområde med ROMWOOD, der tilbyder daglige videoer med vægt på guidet strækning og muskelgendannelse. Ud over at bruge appen på din iPhone kan du streame indholdet på din computer eller smart-tv.
Omkostningsstruktur : gratis med omkostningsbaserede abonnementer tilgængelige
Fås til : ios
8. Fitbit Coach
Hvis du allerede har en Fitbit Rebel eller en anden Fitbit-enhed, er det en no-brainer at installere denne træningsapp. Funktionerne inkluderer guidede video- og lydtræningsprogrammer til både gymnastiksalen og hjemmet sammen med tilpassede anbefalinger baseret på dine fitnessdata.
Omkostningsstruktur : gratis med køb i appen
Fås til : Android & ios
9. Peloton Digital
Hvis hjemmefitness gik under et andet navn, ville det være Peloton. Mærkets cykler og løbebånd er allerede legendariske ting, og dens utrolige fitness-app følger trop. Vælg mellem 5 forskellige kategorier, og få adgang til daglige studiekurser, et massivt bibliotek og meget mere. Forvent at betale for privilegiet.
Omkostningsstruktur : $ 12,99 pr. Måned
Fås til : Android & ios
10. Asana Rebel
At bygge bro over kløften mellem motion, kost og mindfulness er Asana Rebel som en livscoach og yogainstruktør rullet ind i en. Mere end en af de bedste fitnessapps, det er en fuldstændig måde at være på. Selvom appen er gratis at deltage, får du mest udbytte ved at tilmelde dig et af sine abonnementsniveauer.
Omkostningsstruktur : gratis med omkostningsbaserede abonnementer tilgængelige
Fås til : Android & ios
11. MyFitnessPal
Stop med at tælle kalorier i dit hoved og download MyFitnessPal i stedet. Med en massiv database til rådighed holder sundheds- og fitnessappen ekspert tempo med din nuværende diæt. Det forbinder også med andre apps såsom Fitbit.
Omkostningsstruktur : gratis med køb i appen
Fås til : Android & ios
12. Fitbod
I overensstemmelse med sit navn vil Fitbod hjælpe dig med både at opbygge og vedligeholde en muskuløs figur. Udstyret med AI-teknologi anbefaler den træningsrutiner baseret på dine præferencer og oplevelser ens.
Omkostningsstruktur : gratis med køb i appen
Fås til : ios
13. 8fit
Bare fordi du sidder fast derhjemme, betyder det ikke, at du skal opgive Tabata, en effektiv form for højintensiv interval træning (HIIT). 8fit er her for at hjælpe med både HIIT-øvelser og ernæringsmæssige måltidsplaner.
Omkostningsstruktur : gratis med køb i appen
Fås til : Android & ios
14. Freeletics
Oplev vidundere ved kropsvægt HIIT gennem denne populære fitnessapp, der coacher dig undervejs. Appen er ikke kun gratis at bruge, men du behøver ikke købe noget udstyr. Må ikke selvisolere uden det.
Omkostningsstruktur : gratis med køb i appen
Fås til : Android & ios
15. Mindfulness-appen
Alle træningsprogrammer i verden vil ikke gøre dig meget godt, hvis dit hoved ikke er på det rigtige sted. Gå ind i Mindfulness-appen og dens væld af meditationsprogrammer. Odds er, at du kunne bruge en indre fred lige nu, så vent ikke.
Omkostningsstruktur : gratis med køb i appen
Fås til : Android & ios
16. Pære
Digital coaching stiger til nye højder med denne anerkendte fitness-app, som giver dig mulighed for at vælge din egen personlige træner. Synkroniser det med et smartwatch eller andet bærbart for biometrisk feedback i realtid.
Omkostningsstruktur : gratis med køb i appen
Fås til : Android & ios
17. Daglig yoga
Med mange brugere over hele verden er Daily Yoga din gateway til et sundt sind og krop. Tilpas dine data, vælg blandt 100 forskellige klasser, indlæs en playliste, og indtag positionen.
Omkostningsstruktur : gratis med køb i appen
Fås til : Android & ios
18. Sworkit
Hvem elsker ikke et navn som Sworkit? Bag det iøjnefaldende navn er en af de bedste træningsapps til dem, der er i en tidsklemme. Rutinerne rummer alle fitnessniveauer og spænder fra 5 minutter helt op til en hel time.
Omkostningsstruktur : gratis med køb i appen
Fås til : Android & ios
19. ACTIVEx
Du træner muligvis helt alene, men det betyder ikke, at du ikke kan være en del af et større samfund. Brug ACTIVExs pakkefunktion til at oprette forbindelse til ligesindede enkeltpersoner og følg derefter gensidige fitnessplaner. Vi er alle sammen i det, folk!
Omkostningsstruktur : ledig
Fås til : Android & ios
20. Playbook
For alle trænere og personlige trænere derude giver Playbook dig mulighed for at oprette dit eget indhold, generere følgende og endda tjene til livets ophold. Dette kan meget vel være fremtidens fitness, så kom ind, før alle andre gør det.
Omkostningsstruktur : gratis med køb i appen
Fås til : Android & ios
Generelle FAQ
Hvilken fitnessapp, der kvalificerer som den bedste, varierer afhængigt af dine personlige behov og ønsker. Når det er sagt, her er nogle af de bedste fitnessapps, der skal overvejes: MyFitnessPal, Nike Training Club, TRX, Peloton Digital, Daily Yoga, Sworkit og meget mere. De fleste af de bedste fitnessapps er gratis med tilgængelighed af abonnementsopgraderinger eller køb i appen. Nogle af de bedste er Sworkit, Nike Training Club, Daily Yoga, Freeletics og MyFitnessPal. Hvis du bruger tid og kræfter, vil træning hjemmefra helt sikkert give resultater. Du kan endda udføre hjemmetræning uden udstyr ved hjælp af kropsvægtøvelser og yogarutiner.Hvilken fitnessapp er bedst?
Hvad er de bedste gratis træningsapps?
Fungerer hjemmetræning faktisk?
Du kan også lide:
10 bedste skulderøvelser til mænd
10 bedste kerneøvelser til mænd
34 bedste øvelser i kropsvægt